Что не рекомендуют пить или есть натощак ученые.

Ученые выявили продукты, которые, употребленные
нами натощак не дают пользы, а наоборот могут спро-
воцировать вздутие живота, изжогу и вызвать другие
проблеммы с пищеварительным трактом в нашем ор-
ганизме.
Ученые не советуют на голодный желудок употреблять
следующие продукты:
-Кислые плоды и ягоды и свежевыжатый сок из них. Это
кислые яблоки, лимоны, апельсины, клюква, смородина
и т.д.
— Овощи и фрукты с вяжущим эффектом.
К ним относятся такие, как помидоры, груша, хурма,
дыня.
-Сладкий перец и капуста.
Они содержат много кислот и плотную клетчатку в
сыром виде.
-Кефир и йогурт.
Голод эти продукты не подавляют, как считают ученые,
а наоборот после их употребления уже через 20 минут
хочется есть. По советам диетологов их нужно употреб-
лять через два часа после того как приняли основную
пищу.
-Холодная вода.
Если ее пить перед едой, то она разбавит желудочный
сок и пища поступая в желудок не будет усваиваться
должным образом.
— Кофе.
Кофеин, поступивший из чашечки кофе в желудок ,
вызовет выработку желудочного сока в организме,
а затем пищи не последовало, то может появиться
гастрит и другие заболевания.
-Пирожные, пирожки, сладкая сдоба.
Дрожжи, содержащиеся в них вызовут вздутие
живота.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий