Продукты для хорошего сна.

  •  Пять продуктов назвали Австралийские ученые, которые
    улучшают наш сон. В последнее время более 30 процентов
    людей не высыпаются по многим причинам. Помочь «приоб-
    рести» хороший сон людям смогут помочь вот эти продукты:
    -На первом месте это белый и зеленый чай L-тианин , который
    содержится в чае избавит от бессонницы и беспокойства.
    -Второе место досталось чаю с ромашкой.
    -Корица получила третье место. Известно, что из-за скачков
    в крови человека сахара, он спокойно спать не может, а вот
    корица регулирует его уровень.
    -На четвертом и пятом месте расположились имбирь и со-
    лодка, успокаивающие желудок и нервную систему.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий