Еще одна популярная диета для похудения. Диета Сайкова.

dieta sajkova

Как поделилась с нами Светлана, она за полгода похудела,
благодаря этой диете на 34 кг.  Главное кушать по часам,
жестко ограничить потребление соли, выпивать ежедневно
один стакан отвара ромашки натощак утром.
Разделите на пять приемов принятие пищи, не забывайте
выполнять комплекс утренней гимнастики.

  • Неделя диеты-две перерыв. Питайтесь в это время при-
    вычной для вас пищей, но не превышая 500 гр. и 500
    гр. кефира.
    Первый день.  500 гр кефира и пять запеченных карто-
    фелин в кожуре.
  • Второй день.
    500 гр. кефира и 500 гр. отварной куриной грудки.
  • Третий день.
    500 гр. кефира и 500 гр. нежирного творога.
  • Четвертый день.
    500 гр. кефира и 500 гр сухофруктов/чернослив,
    курага, груша, яблоки/.
  • Пятый день.
    500 гр. кефира и один кг. яблок.
  • Шестой день.
    Один литр кефира.
  • Седьмой день.
    Выбирайте любой из шести дней.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий