Май 12, 2017

You are browsing the site archives for Май 12, 2017.

Соль и сердце.

Важнейшее условие при сердечно-сосудистых заболеваниях- -это ограничение потребления соли. Если всемирная орга- низация здравоохранения рекомендует взрослому человеку съедать в сутки не более 5-6 гр. соли, т.е одну чайную ложечку, то гипертоникам, сердечникам нужно снизить потребление соли на 30-40 %. Снижайте количество потребляемой соли постепенно, тогда вам блюда не покажутся не солеными. Есть натуральные заменители соли- …

Continue reading Соль и сердце.

Какие напитки полезны для сердца.

Конечно в полезные напитки для сердца не входит газированная вода, кофе, крепкий чай. В газирован- ные напитки добавляют консервант, часто ортофос- форную кислоту, которая вымывает кальций из ор- ганизма. Кофеин -нарушает сердечный ритм. Искусственные сахарозаменители могут нарушить обмен веществ, а при нагревании они превращаются в канцерогены. Соки в пакетах лучше не пить, а с свежевыжатыми …

Continue reading Какие напитки полезны для сердца.