Неправильный привкус.

prikus

Бывает, что по возрасту корректировать прикус
брикетами уже не безопасно, но есть упражнения,
которые помогают  нормализовать нижнею челюсть
и правильное смыкание губ.
Вот эти упражнения:

  • Встать спиной к стене, касаясь ее пятками,
    ягодицами, головой, лопатками. Не про-
    гибаться в пояснице, напрячь пресс и под-
    тянуть живот. Осанка стала правильной.
    И в таком положении на счет 1-2-3-4 ниж-
    нюю челюсть надо выдвинуть вперед до
    режущих краев верхних зубов. Удерживать
    такое положение в течение 10 секунд, затем
    переместить нижнюю челюсть назад.
  • В таком же положении правильной осанки,
    /но уже без стены/слегка запрокиньте го-
    лову назад,ноги поставьте на ширине плеч.
    На счет 1-2-3-4 нижнюю челюсть перемес-
    тите вперед и удерживайте 10 секунд, за-
    тем переместите челюсть нижнюю назад.
    Повторите 5 раз.
    Оба упражнения делайте с поворотом го-
    ловы влево и вправо.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий