Выполняем гимнастику для глаз.

glaz

Упражнения нужно выполнять по 15 раз.
свободно, без принуждения, легко.

  • Делаем вертикальные движения-
    смотрим вверх и вниз повторяя 15 раз.
  • Делаем горизонтальные движения-
    вправо -влево смотрим.
  • Делаем круговые движения глазами
    по часовой стрелке и против.
  • Глазами рисуем бантики.
  • Глазами рисуем треугольники.
  • Представим себе большой циферблат часов
    и смотрим по часовой стрелке по кругу цыфры
    1, 2, 3, и так далее.
  • Первые шесть упражнений повторяем с закрытыми
    глазами.
  • Улыбаясь протираем ладони рук друг о друга и легонько
    прикладываем их к глазам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий