Как справиться с приступом голода, если вы на диете.

kak-spravitsia-s-cuvstvom-goloda-esli-vi-na-diete

  • Делать это упражнение нужно только в том
    случае, если вы испытываете чувство голода.
    Находясь на строгой диете и делая это упра-
    жнение вам удастся избежать приступы голода,
    слабость, головокружение.
  • Выполняя это упражнение можно сократить
    количество съедаемой пищи.
  • Нужно лечь на  спину, ноги согнуть в коленях
    под прямым углом, ступни поставьте ровно
    на пол. Положите одну ладонь на грудь,
    другую на живот; при выдохе, наоборот, втя-
    ните грудь, надувая живот как можно полнее,
    но без чрезмерных усилий.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий