Грецкие орехи против воспалительных процессов.

greceskie-orehi

  • Уже с 2003 года американское управление по контролю
    за качеством пищевых продуктов и лекарственных пре-
    паратов считает орехи ценным пищевым продуктом и
    рекомендует их ежедневно в среднем съедать 43 грамма
    для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    Особенно полезны-грецкие орехи, фундук и миндаль.
  • Орехи, как выявило масштабное исследование в 2008
    году, нормализуют работу кишечника.
  • Грецкие орехи считаются чемпионами по содержанию
    веществ, которые защищают клетки нашего организма
    от  оксидативного стресса.
  • Грецкие орехи помогают снижать уровень показателей
    системного воспаления, сокращают риск хронических
    заболеваний. Это хороший источник минералов, вита-
    минов, клетчатки, мононенасыщенных жиров, расти-
    тельных антиоксидантов.
    ПОМНИТЬ конечно нужно и то, что орехи обладают вы-
    сокой пищевой ценностью. Поэтому количество употреб-
    ления орехов в день не такое большое.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий