Июнь 30, 2016

You are browsing the site archives for Июнь 30, 2016.

Если вам тревожно-расслабтесь.

Что такое тревожность? Это состояние беспокойства, переживания эмоционального дисконфорта. Появ- ляется внутренняя напряженность и ожидание появ- ления негативных явлений. РАССЛАБЬТЕСЬ. Тревожность-это и есть состояние напряжене- ния. Нужно знать способы расслабления и, что важно, практиковать их регулярно. Мы предлагаем один из многих способов рас- слабления. Для достижения релаксации очень сильно напрягите все мышцы, насколько это возможно …

Continue reading Если вам тревожно-расслабтесь.