Хочу с утра быть бодрой.

kak biti boodroi s utra

  • Проснулась и чувствую вялость всего организма.
    И легко с этим справляюсь, делая с утра несложную
    гимнастику, которая меня бодрит и сбрасывает
    сонливость.
    ДЕЛАЕМ!
    Ноги  слегка расставьте, руки разведите в стороны.
    Медленно, с усилием сделайте 15 круговых движе-
    ний руками. Причем движения вверх и назад де-
    лайте с особым напряжением.
    Правую руку положите на талию, левую-согните
    над головой. Медленно отклоните туловище в сто-
    рону и оставайтесь в таком положении  5 сек.
    Повторите движение несколько раз и смените
    руку.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий