Как избавиться от пяточной шпоры.

пяточная шпора

Нужно взять тазик с горячей водой, температура
должна быть 50-60 градусов, добавьте туда:
— 1 ст. ложку поваренной соли,
-1 ч. ложку 5% раствора йода,
— 1 ч. ложку пищевой соды.
Все это  хорошенько смешайте и опустите в
тазик больную ногу.
Ногу нужно держать 20-30 минут, при этом
подливайте горячую воду, чтобы нога хорошо
прогрелась.
Потом ногу хорошенько протереть сухим
полотенцем, удобно устроиться на диване
и массировать ногу, катая бутылку из-под
шампанского 40 минут.
В начале будет немного больно, а через
3-5 вечеров боль уйдет навсегда.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий