Март 2, 2014

You are browsing the site archives for Март 2, 2014.

Лучшей профилактикой является разминка для кисти.Делать лучше перед сном . Вымойте руки горячей водой и намажьте кремом. Через 30 минут приступайте к занятиям. Энергично трите ладони друг о друга, пока по рукам не разольется приятное тепло. Большим и указательным пальцами левой руки мягкими движениями  разотрите поочередно  все пальцы на правой руке , двигаясь от основания …

Continue reading Профилактика артроза мелких суставов рук.