Кардиологи рассчитали оптимальное время сна.

На конгрессе Европейского общества кардиологов в Мюнхене исследование указало на то, что слишком короткий или слишком длинный сон приводит к повы- шению риска инсульта. Для работы сердца лучший интервал от 6 до 8 часов сна. Слишком много часов сна как и слишком мало для сердца могут иметь не- гативные последствия. Сон влияет на воспалительные процессы, …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Кардиологи рассчитали оптимальное время сна.

Упражнения для лица, кому 60 и больше. Продолжение.

Упражнения делаем обязательно перед зеркалом, чтобы не добавить себе новых морщин. Обязательно привести свою осанку в порядок как было написано в статье » Упражнения для лица кому 60 и более лет. Начальный этап.» — Делаем легкий лимфодренаж. Простукиваем легонько сначала по шеи сверху вниз, потом по подбородку и потом идем от центра лица в сторону …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Упражнения для лица, кому 60 и больше. Продолжение.

Упражнения для лица кому  60 и больше. Начальный этап.

Как бы нам не хотелось, но от небольшой гимнастики нам не уйти. — Встаньте прямо, разомните плечи делая вращательные кру- говые движения назад 10 раз. Затем «поплавайте плечами» волнами опуская одно плечо и поднимая другое. — Встали в проем двери. Плечи отвели назад, свели лопатки, вытянули вверх макушку, руки немного в стороны и «весим». Следите …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Упражнения для лица кому 60 и больше. Начальный этап.

Не ждите того, кто опаздывает.

Есть люди, и вы таких конечно знаете, которые постоянно опаздывают. Они опаздывают, а люди их ждут, некоторые извиняются и снова опаздывают, а у некоторых это норма жизни-ничего подождут, куда спешить. Рассмотрим другую сторону жизни этих людей. Ведь покупая билет на самолет или поезд они приходят к отправлению вовремя, понимая, что ждать их не будут. И …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Не ждите того, кто опаздывает.

Лечим колени с помощью яиц.

С нами своим рецептом поделилась Светлана. Она для лечения использует соль и яичный желток. Соль уменьшает воспаление, благодаря этому уменьшается боль. Яичный желток содер- жит много белков и минералов, которые укреп- ляют ткани,кости, связки. Для приготовления компресса возьмите один яичный желток, хорошо его взбейте, добавьте две чайные ложки соли, хорошо перемешайте. Смесь поместите на вату, …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Лечим колени с помощью яиц.

Утро. Восход.  Вид из моего окна.

На улице начало февраля. Молдова. Очень теплая в 2020 году зима, хотя обещали заносы и морозы. С одной стороны квартиры солнце восходит, яркий свет заливает комнату. На сердце ра- достно. Тепло и хорошо. Захожу в противоположную комнату и вижу восход, но не солнца, а луны. И я решила поделиться с вами. Такие нежные воздушные краски …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Утро. Восход. Вид из моего окна.

Ваша жизнь — это дар. Даже те испытания, которые приходят — это дар.

1. Самая важная вещь, самое важное, на что нам нужно направить свое осознание — это любовь. Очень просто сказать «Вы должны любить людей», но одна из причин, почему я заболела раком, это потому, что я не любила себя. Это невероятно важно. Если мы любим себя, мы ценим себя. Если мы ценим себя, мы показываем людям, …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Ваша жизнь — это дар. Даже те испытания, которые приходят — это дар.

Лунная неделя 27-31 января 2020 года.

27 января. 3-й лунный день. Воплощайте в жизнь запланированные дела, но в них избегайте спорные вопросы, так как много сегодня агрессивной энергии. Побывав у парикмахера поможете окрепнуть телу. 28 января. 4-й лунный день. Занимайтесь спокойными рабочими делами, сам день неспешный и пассивный. Загляните в парикмахерскую если финансы вас не радуют. 29 января. 5-й лунный день. …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Лунная неделя 27-31 января 2020 года.

Не принимайте одновременно эти таблетки...

Эналаприл и апиронолактон/ диуретик/. Аспирин и кеторолак/противовоспалительное средство/ Амитриптилин /антидепрессант/ и тиоридазин. Преднизолон и ципрофлоксацин. Диклофенак и кеторол. Амиодарон и фуросемид. кордарон и анткоагулянтные препараты. Любое сочетание аспирина с нестероидными противо- воспалительными препаратами например вольтарен, можетразвить желудочно-кишечные кровотечения. Противокашлевые препараты и средства от аллергии. Обезболивающие препараты и антидепрессанты. Поделиться в соц. сетях

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Continue reading Не принимайте одновременно эти таблетки…